Preporuke

Najzdravije i najznačajnije namirnice koje bi osobe sa dijabetesom trebale da uvedu u svakodnevnu ishranu, u zavisnosti od godišnjeg doba […]

Mediteranski način ishrane uključuje upotrebu maslinovog ulja u pripremi namirnica, konzumaciju povrća, voća, ribe, žitarice kao i umerenu količinu crnog

Za normalno funkcionisanje organizma ćelijama je potrebna glukoza, koja stiže do njih zahvaljujući insulinu. Rad insulina se može pospešiti adekvatnom

Određena stanja organizma mogu biti upozorenje da je došlo vreme neophodnih promena životnih navika. Gojaznost, umor i loša koncentracija ukazuju

Unošenjem određenih namirnica možete pomoći svom organizmu da se oslobodi suvišnih kilograma. Redovni obroci i pravilno kombinovanje ugljenih hidrata, proteina

Vitamin B1 ima ulogu u pravilnom funkcionisanju nervnog i kardiovaskularnog sistema, važan je za proizvodnju energije iz masti. Osobe koje

Rogač je idealna prirodna zamena za kakao i čokoladu, iako spada u grupu namirnica s visokim sadržajem šećera. Ova biljka

Glikemijski indeks je mera koja označava količinu šećera u krvi, stvorenu prilikom uzimanja određene namirnice, a samim tim i količinu