Hrana predstavlja osnovu našeg zdravlja i vitalnosti, ali za one koji nose proteze, izbor hrane i način na koji se ona konzumira može imati poseban značaj. Zbog gubitka zuba ili drugih stomatoloških problema, mnogi se oslanjaju na proteze kako bi povratili funkcionalnost žvakanja. Uprkos ovom korisnom pomagalu, nošenje proteze može izazvati određene izazove u ishrani.

Važno je razumeti zašto je važno da jedemo čvrstu hranu i koji se problemi mogu javiti kod osoba koje nose proteze. Čvrsta hrana je bogata hranljivim materijama poput vlakana, vitamina i minerala, koje su neophodne za održavanje zdravlja probavnog sistema i celokupnog organizma. Unošenje hrane koja zahteva žvakanje podstiče rad mišića vilice i doprinosi očuvanju jačine i zdravlja kostiju vilice.

Međutim, osobe koje nose proteze mogu imati poteškoća u žvakanju čvrste hrane, što može dovesti do problema poput nedovoljnog unošenja hranljivih materija, osećaja nelagodnosti ili bola tokom obroka, kao i smanjenja kvaliteta života. O toj temi smo razgovarali sa stomatologom dr Vitorom Savkovićem.

„U današnje vreme naša hrana je vrlo mekana, pa kada naiđemo na namirnicu koja je čvrta, desni zabole i tada mislimo da treba manje da grizemo, a zapravo je suprotno. Što je hrana čvršća, to će vilica više jačati. Koštunjavo voće, orah, bademi, sve je to korisno i ponaša se ne samo kao mehanički stimulans, već i čisti zube. Stariji ljudi koji imaju mobilne protetske nadoknade odnosno proteze, uglavnom su osobe obolele od dijabetesa tipa 2. Najveći problem kod njih je pojava gljivičnih oboljenja. Osnovni razlog je nedovoljno održavanje higijene, zato što nije dovoljno samo potopiti protetsku nadoknadu u neki rastvor, već je potrebno i oprati je kao što se peru zubi. Kod starijih ljudi lučenje pljuvačke je slabije i sredina u ustima postaje kisela, pa nastaju i gljivice. Osnovni način održavanja i preventive je svakako oralna higijena,“ kaže Savković.

Pravilna oralna higijena, uključujući redovno pranje zuba, korišćenje zubnog konca i upotreba antiseptičkih sredstava za ispiranje usta, ključna je za održavanje zdravih desni i sprečavanje razvoja bolesti desni i karijesa. Ovi koraci su od posebnog značaja za osobe koje nose proteze, jer mogu pomoći u sprečavanju infekcija i iritacija koje su često povezane sa nošenjem proteza.

Ishrana bogata čvrstom hranom igra važnu ulogu u održavanju snage i zdravlja vilice, kao i u podržavanju optimalne funkcionalnosti proteza. Unošenje hrane koja zahteva žvakanje podstiče aktivnost mišića vilice i može pomoći u održavanju jačine kostiju. Ovo je posebno važno kod osoba koje nose proteze, jer jačina kostiju vilice može uticati na stabilnost i udobnost nošenja proteza.